다이어트 일기
03월 21일 (음식 651kcal, 운동 304kcal)
노을쭈
- 2016.03.21 10:11
- 29
- 0
아침식사 : 122kcal (18.74%)
| [서울우유] 서울우유커피우유 (1회분, 200g) | 122kcal |
점심식사 : 295kcal (45.31%)
| 나물비빔밥 (3/4큰대접, 262g) | 295kcal |
저녁식사 : 79kcal (12.14%)
| [오뚜기] 참깨드레싱 (1회분, 10g) | 37kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
간식 : 155kcal (23.81%)
| [코스트코] 디너롤 (1개, 41g) | 118kcal |
| [오리온] 로투스쿠키 (1개, 7g) | 37kcal |
운동 : 304kcal
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
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