다이어트 일기
03월 21일 (음식 974kcal, 운동 792kcal)
우딜
- 2016.03.21 10:43
- 85
- 0
점심식사 : 254kcal (26.08%)
| 뼈로가는 칼슘두유 (1회분, 190g) | 125kcal |
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| [청정원] 카레여왕 야채카레 (1인분, 95g) | 55kcal |
저녁식사 : 361kcal (37.06%)
| 삶은 계란 (2개, 112g) | 176kcal |
| [청정원] 카레여왕 야채카레 (1인분, 104g) | 60kcal |
| 뼈로가는 칼슘두유 (1회분, 190g) | 125kcal |
간식 : 359kcal (36.86%)
| 딸기 (8개, 87g) | 21kcal |
| 콩시루떡 (1회분, 158g) | 338kcal |
운동 : 792kcal
| 싸이클 실내자전거 (130분) | 650kcal |
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
| L자 다리운동 (7분) | 42kcal |
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