다들 종아리스트레칭 어떻게하시나요?
벌써이렇게ㅜㅜ
저는 운동 끝나고 스트레칭에 마사지하고 족욕하고 엘자다리해도 종아리 알이 도저히 빠지질않아요ㅠㅠ 제가스트레칭을 너무짧게하나해서 여쭤보려구요 보통 하체만 몇분정도 할애하시나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
저는 전체 운동량의 반쯤을 스트레칭으로 채워요 운동량이 적다는게 함정이지만ㅋ;마사지 족욕 엘자다리 다 하시는데도 그렇다니 속상하시겟네요ㅠ습관처럼 계속 해보세요 알은 잘 모르겟지만 둘레 줄어드는건 확인햇으니까요 화이팅 ㅎ
손나은 아디다스레깅스 다이어트 자극사진
식욕억제ㅠㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 전체 운동량의 반쯤을 스트레칭으로 채워요 운동량이 적다는게 함정이지만ㅋ;마사지 족욕 엘자다리 다 하시는데도 그렇다니 속상하시겟네요ㅠ습관처럼 계속 해보세요 알은 잘 모르겟지만 둘레 줄어드는건 확인햇으니까요 화이팅 ㅎ