다이어트 일기
03월 21일 (음식 402kcal, 운동 376kcal)
한번해보자아자
- 2016.03.21 12:18
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아침식사 : 106kcal (26.37%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 계란후라이 (1/4개, 13g) | 28kcal |
점심식사 : 254kcal (63.18%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 망고 (1/4회분, 25g) | 17kcal |
간식 : 42kcal (10.45%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
운동 : 376kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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