다이어트 일기
03월 21일 (음식 2025kcal)
ttuu
- 2016.03.21 12:38
- 30
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아침식사 : 507kcal (25.04%)
| 햄치즈샌드위치 (1개, 200g) | 437kcal |
| [DHC] DHC야채믹스주스 (1캔, 160ml) | 70kcal |
점심식사 : 529kcal (26.12%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 쇠고기콩나물국 (1/2소대접, 125g) | 32kcal |
| 부추전 (1소접시, 130g) | 171kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 755kcal (37.28%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
| 쑥국 (1/2인분, 645g) | 222kcal |
| 김치볶음 (1/2인분, 102g) | 43kcal |
| 오뚜기참치 (1/2캔, 75g) | 161kcal |
간식 : 234kcal (11.56%)
| 팥빵 (1개, 80g) | 234kcal |
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