다이어트 일기
03월 21일 (음식 627kcal, 운동 666kcal)
Jlove8
- 2016.03.21 13:58
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점심식사 : 506kcal (80.70%)
| 현미밥 (1공기, 143g) | 218kcal |
| 계란말이 (1소접시, 95g) | 136kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 32g) | 13kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 55g) | 115kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 22g) | 9kcal |
| 초고추장 (1종지, 7g) | 15kcal |
저녁식사 : 121kcal (19.30%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 180ml) | 121kcal |
운동 : 666kcal
| 싸이클 실내자전거 (74분) | 666kcal |
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