줌바댄스
지리야
와 오늘 처음하는데 효과 대박인듯2분도 안되서 땀범벅이 됐어요ㅠㅠㅠ20분하고 너무 힘들어서 현재 중단!하루에 20분씩 3세트 하려는데 효과 있겠죠?
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Ayumin 아하!
유산소, 코어운동의 일종이라 체지방 태우시려면 쉬는시간 조금에 연속으로 하시는 게 더 효과있으실 것 같아요 ㅎㅎ 효과는 당연 있겠죠
와~다이어트랭킹에도 올라보네용ㅎㅎ신기
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