30일 밀가루 끊기
●30일 밀가루 끊기 _ 도전 16일☆
루얀
1
- 2015.01.12 15:17
- 220
- 3
■식단
1. 아침
바나나로 시작!!~
2. 점심
밥에 김달걀국하고~
마늘장아찌랑 멸치랑 무채김치!
그리고 깻잎장아찌ㅎㅎ
결국 반찬이 남아서 반은 못먹은듯ㅎㅎ
3. 저녁
삶은 계란으로 끝!
■운동
아침에 좀 뛰어주다가
오후에 이리 저리 볼일 보러다니면서 걸어주고
저녁에 친구랑 노래방~!!
술도 한잔 안마시고 노래만 불렀는데도
재밌구낭♡
땀나게 부르고 뛰다 왔네요ㅎㅎ
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와,.밀가루끊기 ㅠ16일.. 도전ㅜㅜ존경스럽습니다ㅜ
십키로뺄래 주변에서나 신랑이 티 많이 난데요ㅎㅎ 옆구리 살이나 턱살이나 늘어진게 없다구ㅋㅋ 들어갔데요ㅎㅎ
우와 16일차라니.. 저도 ㅈ도전할까 생각하는데 확실히 효과는 있는것 같나요?