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다이어트 일기

03월 21일 (음식 1787kcal, 운동 510kcal)

다신등급

표바라기
  • 2016.03.21 17:32
  • 40
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점심식사 : 500kcal (27.98%)
칼국수 (1그릇, 550g) 500kcal
저녁식사 : 411kcal (23.00%)
쌀밥 (1인분, 120g) 178kcal
볶은김치 (1소접시, 94g) 110kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
간식 : 876kcal (49.02%)
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
건국우유 흰우유 (1회분, 200ml) 144kcal
키위 (1개, 70g) 30kcal
[롯데리아] 유러피안프리코치즈 (1회분, 214g) 510kcal
운동 : 510kcal
스피닝 (30분) 420kcal
보통 걷기 (30분) 90kcal
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