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다이어트 일기

03월 21일 (음식 1273kcal, 운동 510kcal)

다신등급

날쭉이
  • 2016.03.21 17:46
  • 58
  • 0
아침식사 : 400kcal (31.42%)
[뚜레쥬르] 롤치즈식빵 (2조각, 132g) 400kcal
점심식사 : 873kcal (68.58%)
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
김치찌개 (1/2인분, 200g) 121kcal
[삼양] 삼양라면 (1/2봉, 60g) 247kcal
찐만두 (4개) 144kcal
[파리바게뜨] 꽈베기도넛 (1개, 58g) 215kcal
운동 : 510kcal
자유영 수영 (30분) 270kcal
아쿠아로빅 (60분) 240kcal
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