03월 21일 (음식 962kcal, 운동 273kcal)
장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
알밥 (1봉지, 200g) | 273kcal |
냉모밀 (1인분, 200g) | 288kcal |
율무차 (2잔, 50ml) | 198kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
플러터 킥스 (1분) | 6kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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