두둥 도착을햇어요 ! 주말에 좀 먹어서 그럼지 58~59엿다가 60으로 다시돌아왓어욤 !ㅋㅋㅋ
그래서 월요일부터 다시 닭가슴살을 먹엇어요 ㅎㅎ
아침부터 꼭꼭 닭가슴살을 먹구 점심도 똑같이 먹엇어요~ 지금 총 15키로를 감량해서 빠지는 속도는 좀 뎌디지만 요즘은 체지방감량에 중점 두고잇어요 ~~~ 그래서그런지 요걸 더더 믿게되네요 ㅎㅎ
퇴근하고 1시간 걷구 집에도착해서 이것저것 집청소에 요리하다보니 ~ 시간이 지나서 스쿼트 런지 플랭크 덤벨운동 좀 하고나서 바디워시를 사용햇어요 ㅎㅎ 처음으로 다이어트 제품같음걸 사용하다보니 제대로 하는게맞나싶기도하구요 ! 마사지하듯 허벅지에 짜서 손보단 괄샤로 한방향으로 쭉쭉밀엇어요 ㅎㅎ 괄샤가 마니아파서 허벅지도하고 종아리도햇어요 ~~
냄새는 좀 쏴~해요 느낌은 그냥 맨들맨들... 정말 바디워시예요 ㅋㅋㅋㅋㄱ거품나는것마냥~~
냄새는 계속 쏴~해요 ㅋㅋㅋ 10분하라구하는데 그정도 마사지 계속하다가 씻어내구그랫어요~
일주일단위로 후기올리겟습니다 !
물로 씻어내고나몀 몬가 시원해져요 ㅎㅎ

목표는 체지방 4프로 감량에 허벅지 2센치 감소예요! 열심히 식단과 운동과! 좋은제품으로 ! 4월중순에 이쁜후기로 찾아왓으몀 좋겟어요 ㅎㅎㅎ