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다이어트 고민&질문

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이소라 다이어트

다신등급

날씬!그날까지!

  • 2016.03.22 00:00
  • 225
  • 9

여러 게시판 글을 읽다보니 이소라 다욧동영상을 보시고
감량을 많이들 하셨던데 특히 어떤 부분 어떤운동이 효과가 좋은지 추천좀해주세요.
전신감량이 목표이긴하지만 일단 복부가 심한편이에요.

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  • 정석
    날씬!그날까지! 2016.03.23 22:43

    샤르르앙앙 이소라꺼는 꼭 해야겠네요. 감사해요^^

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  • 초보
    여신개미허리 2016.03.23 22:38

    이소라는 1탄 허벅지랑 팔운동 진리임 !

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  • 정석
    날씬!그날까지! 2016.03.23 19:16

    슬림땅콩 오~~ 감사합니다..찾아서 해볼께요..

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  • 지존
    슬림땅콩 2016.03.23 19:14

    전황신혜다이어트강추요~!!유산소에근력운동 스트레칭 전신다슬림해지는것같아요
    50분짜린데 400칼로리소모입니다

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  • 정석
    ssajjang 2016.03.22 06:25

    같이 열심히 해서 입고싶은 옷 마음껏 입어요ㅎ화이팅

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  • 정석
    날씬!그날까지! 2016.03.22 01:00

    ssajjang 정말감사합니다..동영상 찾아서 열심히 해볼께요^^

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  • 정석
    ssajjang 2016.03.22 00:33

    날씬!그날까지! 처음에는 1탄으로 3개월 하니까 육안으로 빠지는게 보였고요 그렇게 6개월쯤 하다가 그 후 부터는 1탄2탄 번갈아가면서 했어요..개인적으로는 복부는 2탄이 좀 낫고요 뒷구리나 다리는 1탄에서 효과를 더 얻었어요 팔은 1탄 2탄 다 좋았구요.

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  • 정석
    날씬!그날까지! 2016.03.22 00:08

    ssajjang 이소라동영상도 1탄 2탄 이런게 같은데 번거롭지만 다시한번만 알려주세요

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  • 정석
    ssajjang 2016.03.22 00:06

    이소라 다욧영상 전신감량에도 도움이 많이 되는데요 저는 뒷구리살이랑 허벅지에 많은 도움 얻었어요.

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