딱딱한살 ㅠ
다이어트절실녀
제가 근육형비만인것같아요 ㅠㅠ허벅지도 딱딱하고 팔뚝도살이딱딱해요 ㅠ이럴땐 무슨운동을해야될까요 ㅠ운동법좀추천해주세요!!
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감사합니다열심히해볼게요!
반신욕도 좋을것같아요~
저도 근육형 돼지라ㅠ한 6킬로정도 뺐는데 운동은 가볍게 스트레칭 위주에 칼로리소모하는 전신 운동정도 추가해주시고, 식이가 중요합니다.
폭식....
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