다이어트 일기
03월 22일 (음식 1401kcal, 운동 600kcal)
leejongbum
- 2016.03.22 03:17
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점심식사 : 472kcal (33.69%)
| 사과즙 (1인분) | 60kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 60kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 352kcal |
저녁식사 : 203kcal (14.49%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회, 262g) | 203kcal |
간식 : 726kcal (51.82%)
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 곱창 (0회분, 1g) | 270kcal |
운동 : 600kcal
| 태권도 (60분) | 600kcal |
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