다이어트 일기
03월 22일 (음식 718kcal, 운동 376kcal)
yeanohrang
- 2016.03.22 08:12
- 22
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아침식사 : 118kcal (16.43%)
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g) | 118kcal |
점심식사 : 554kcal (77.16%)
| 돌솥비빔밥 (1인분, 300g) | 554kcal |
저녁식사 : 40kcal (5.57%)
| 토마토쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 40kcal |
간식 : 6kcal (0.84%)
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
운동 : 376kcal
| 사이클 (30분) | 270kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
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