자유게시판
3일 사과 디톡스
라나바
- 2016.03.22 08:16
- 266
- 3
1월부터 갑자기 입맛이 넘 좋아져서 폭식해온 결과 4키로나 쪗더라구요ㅠㅠ
빵순이인지라 세끼 다 빵 포함해서 먹었더니 살들이ㄷㄷ 도저히 안되겠다 싶어 토일월 3일동안 사과 디톡스 했어용ㅎㅎ 저렇게 썰어놓으니 양도 많아보이고 포만감도 더 큰것 같더라구요!!!
오늘부터는 보식기간인데
처음 47.2에서 오늘 아침에 재보니 44.2
3키로 빠졌어요ㅠㅠ 넘 행복하네요
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저도 6키로나 쪄서 빼야하는데 하루도 못견디고 또 음식의 유혹을 뿌리치지 못하네요ㅜㅜ
3일동안 진행하는건데 사과랑 물2리터만 먹는거에용!!! 3일 진행 후 6일정보 보식기간을 통해 정상식단으로 돌아오시면되요^^
사과 디톡스는 어떻게 하는건가요?
쥬스로 만들어 먹나요?? 아님 원푸드로??