30일 만보 걷기
오늘부터 시작했습니다
카페나인
- 2015.01.13 08:16
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아직 젊은 나이인데 망가진 몸으로 살기싫어서 예전몸을 되찾고자 다이어트 시작했습니다. 2년정도 걸쳐서 20키로정도 올라왔는데... 군입대전까진 먹어도 살이 안찌는 체질이였는데.. ㅠㅠ 군복무후에 건강해지면서 먹는대로 찌진않는데... 무튼 시작했습니다.
첫주라서 아침.점심 제대로 먹고 저녁 삶은고구마로 적게 먹고 가벼운운동 으로 시작해보려합니다.
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