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다이어트 일기

03월 22일 (음식 1056kcal, 운동 194kcal)

다신등급

뚱뚱소녀
  • 2016.03.22 08:33
  • 21
  • 0
아침식사 : 258kcal (24.43%)
흑미밥 (3/4공기, 157g) 219kcal
김 (1회분, 120g) 22kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
점심식사 : 555kcal (52.56%)
[뚜레쥬르]B.E.L.T 샌드위치 (1회분, 232g) 440kcal
[베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩, 190ml) 115kcal
저녁식사 : 243kcal (23.01%)
[베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩, 190ml) 115kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
운동 : 194kcal
줄넘기(세트) (200회) 16kcal
와이드 스쿼트 (15분) 90kcal
버피테스트 (2분) 36kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
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