다이어트 일기
03월 22일 (음식 1323kcal, 운동 683kcal)
출산전여자
- 2016.03.22 08:34
- 30
- 0
아침식사 : 446kcal (33.71%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [부산우유] 부산우유1A (1회분, 190ml) | 123kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [카스]캔맥주 (1캔, 355ml) | 155kcal |
| 마른오징어 (1/4마리, 15g) | 54kcal |
점심식사 : 531kcal (40.14%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 간장게장 (1/2중간접시, 125g) | 151kcal |
| 부추전 (1소접시, 130g) | 171kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 30g) | 22kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
저녁식사 : 158kcal (11.94%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
간식 : 188kcal (14.21%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 3kcal |
| 솜사탕 (1큰술, 15g) | 60kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
운동 : 683kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 설거지 (60분) | 120kcal |
| 줌바댄스 (10분) | 167kcal |
| 에어로빅 (10분) | 60kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기