vizesina 님!!! 넘넘 오랜만이에요~~ㅠㅠ♡ 건강한 다욧 여전히 하고계시지요? 언제나 그 꾸준함 정말 자극되고 많이 배운답니다 ㅜ 저는 가끔폭식두하고일탈도해서 그런지 정체기인지 거의 몇주를 넘어서 한달동안 뫼비우스의띠마냥 돌고돌고있어요ㅜㅜ 우리viz님은 항상노력하시는만큼더더좋은 결과있으실거라믿고 지금까지두 넘열씸히 잘해주셨구요~♡ ㅎㅎ항상응원할께요♡

꼬우forty! 꼬우님~~♡ 맛난저녁드셨는지 ><드시구계시려나 히히 울꼬우님 조기조기 붙여주신 꽉찬하트 하나에 오늘하루종일 힘이났어요~!!^^ 전 원래연어킬러라 괜찮은데 연어가 원래좀 느끼?한 생선이라 조리를잘해야하는것같아용ㅜㅜ 꼬우님 루니 드뎌시작하셨군요!!! 진짜너무기대되고 앞으로 멋지게 하시는모습 보면서 응원할게용♡♡

lrene 감사합니당^^

잘있었지요~?^^ 올만~ㅎㅎ67일 째 오후에요~!
운동가기 전에 잠깐 들렀어요. 앞자리가 바뀌자마자 마법에 걸려서 정체기아닌 정체기를 맞고 있는 viz.. ㅜ.ㅜ 그러나 굴복하지 않고 열심히 달리고 있답니다. 샤론님도 꾹꾹~계속해서 파이팅!♡ 또 놀러올께용~~~ ^ ^♡♡♡

와~ 저 어제밤에 식욕참는데 넘 에너지를 쏟앗는지 잘못자서 엄청 졸렷는데 샤론님의 싱그러운 식단사진덕에 잠이 확깹니다♥ 특유의 연어스멜?때문에 못먹는데 쪼리면 그런것도 깔끔히 정리되구 밥이랑먹으니 더 배부르고 좋을듯^^!!히힛 저 오늘부터 루니워터시작해서 식단팁에 더 집중하게되더라구요ㅎㅎ샤론님 오늘두 빠이팅하세요^*^

홧팅!

뽀샤시히야^^ 강추해용^^ 소금구이나 데리야끼조림도 맛있고 소금후추레몬라미네이드 해서 타르타르소스랑 곁들이셔도 맛있어요!!!ㅎㅎ

행운 여신 감사합니당^^ 제가군것질을좋아해서 밥을즐겁게먹음좀줄어드는것같아 최대한먹고픈것 챙겨먹어요ㅎㅎ

연어 사려다가.. 해먹을줄 몰라서 안샀는데.... 함 해먹어봐야겠어여...

우왕~~~맛있겠당
저도저렇게먹을수있음다이어트가행복할것같네염