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다이어트 일기

03월 22일 (음식 605kcal, 운동 170kcal)

다신등급

레몬K

  • 2016.03.22 09:00
  • 46
  • 0
아침식사 : 94kcal (15.54%)
순두부 (1모, 200g) 94kcal
점심식사 : 308kcal (50.91%)
잡곡밥 (1공기, 112g) 166kcal
새송이버섯 (1회분, 200g) 48kcal
콩기름 (1종지, 10g) 90kcal
쌈장 (1회분, 23g) 4kcal
저녁식사 : 138kcal (22.81%)
곤약 (1소접시, 200g) 18kcal
파인애플 (1조각, 25g) 5kcal
[소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) 115kcal
간식 : 65kcal (10.74%)
파인애플 (1조각, 50g) 11kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) 27kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) 27kcal
운동 : 170kcal
줄넘기 (0분) 50kcal
줄넘기(시간) (0분) 120kcal
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