다이어트 일기
03월 22일 (음식 2445kcal)
10프로
- 2016.03.22 09:12
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아침식사 : 634kcal (25.93%)
| 사과 (1회분, 250g) | 142kcal |
| 쌀밥 (1인분, 110g) | 163kcal |
| [해표] 카놀라유 (1큰술, 8g) | 72kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 204kcal |
| 아몬드 말린것 (1회분, 9g) | 53kcal |
점심식사 : 1,251kcal (51.17%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 204kcal |
| [해표] 카놀라유 (1큰술, 8g) | 72kcal |
| 불닭소스 (1회분, 10g) | 40kcal |
| 쌀밥 (1인분, 430g) | 640kcal |
| 반찬 (1회분, 50g) | 200kcal |
| 된장찌개 (1인분, 250g) | 95kcal |
저녁식사 : 189kcal (7.73%)
| 사과 (1회분, 300g) | 171kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
간식 : 371kcal (15.17%)
| 신타 (1회분, 50g) | 200kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
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