다이어트 일기
03월 22일 (음식 3710kcal, 운동 580kcal)
꾸요미스
- 2016.03.22 09:32
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아침식사 : 1,086kcal (29.27%)
| 계란후라이 (4개, 212g) | 460kcal |
| 쌀밥 (2인분, 420g) | 626kcal |
점심식사 : 666kcal (17.95%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 303kcal |
| 쇠고기국 (2소대접, 500g) | 156kcal |
| 두부조림 (1소접시, 150g) | 207kcal |
저녁식사 : 1,293kcal (34.85%)
| 단보충제 (2회분, 80g) | 400kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 500g) | 580kcal |
간식 : 665kcal (17.92%)
| 핫도그 (1개, 158g) | 400kcal |
| 츄러스 (1개, 100g) | 265kcal |
운동 : 580kcal
| 보통 걷기 (40분) | 250kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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