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다이어트 일기

03월 22일 (음식 627kcal, 운동 52kcal)

다신등급

슈퍼땅콩
  • 2016.03.22 10:04
  • 60
  • 0
아침식사 : 135kcal (21.53%)
양배추브로콜리즙 (1회, 120ml) 19kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 150g) 116kcal
점심식사 : 332kcal (52.95%)
바지락칼국수 (1/4인분) 209kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
배추겉절이 (1인분, 80g) 37kcal
깍두기 (1/2인분, 25g) 8kcal
저녁식사 : 157kcal (25.04%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
느타리버섯볶음 (1.5소접시, 146g) 79kcal
간식 : 3kcal (0.48%)
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
운동 : 52kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
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