다이어트 일기
03월 22일 (음식 1201kcal, 운동 117kcal)
영화짱
- 2016.03.22 10:35
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아침식사 : 353kcal (29.39%)
| [파리바게뜨] 추억의 옥수수크림치즈빵 (1개, 85g) | 215kcal |
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 50g) | 21kcal |
점심식사 : 468kcal (38.97%)
| 콩나물비빔밥 (1인분, 400g) | 468kcal |
저녁식사 : 120kcal (9.99%)
| [CJ] 비비고 남도떡갈비 (1회, 40g) | 120kcal |
간식 : 260kcal (21.65%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
운동 : 117kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
| 줄넘기(세트) (400회) | 32kcal |
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