다이어트 일기
03월 22일 (음식 1569kcal, 운동 498kcal)
멜론뚱땡이
- 2016.03.22 11:54
- 42
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점심식사 : 700kcal (44.61%)
| 짜장면 (1인분, 450g) | 700kcal |
저녁식사 : 635kcal (40.47%)
| 곤드레밥 (1공기, 300g) | 512kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
간식 : 234kcal (14.91%)
| [립톤] 복숭아아이스티 (1캔, 245ml) | 76kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 498kcal
| 자동차 운전 (180분) | 360kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 야구 (10분) | 60kcal |
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