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다이어트 일기

03월 22일 (음식 1295kcal, 운동 306kcal)

다신등급

표바라기

  • 2016.03.22 12:06
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점심식사 : 680kcal (52.51%)
[롯데리아] 모짜렐라 인 더 버거 해쉬 (1개, 125g) 392kcal
[롯데리아]콜라 (1컵, 420g) 128kcal
[롯데리아] 내추럴치즈스틱 (1회, 49g) 160kcal
저녁식사 : 615kcal (47.49%)
미숫가루 (1인분, 220g) 103kcal
새우볶음밥 (1인분, 150g) 262kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal
운동 : 306kcal
런닝머신 걷기 (60분) 250kcal
스미복근 (8분) 50kcal
플랭크 (1분) 6kcal
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