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다이어트 일기

03월 22일 (음식 1072kcal, 운동 390kcal)

다신등급

곧은백성

  • 2016.03.22 12:22
  • 76
  • 0
아침식사 : 475kcal (44.31%)
고다치즈 (1회분, 100g) 305kcal
딸기쉐이크 (1컵, 291ml) 170kcal
점심식사 : 512kcal (47.76%)
낙지볶음 (1중간접시, 200g) 187kcal
볶음밥 (1/2인분, 205g) 325kcal
저녁식사 : 85kcal (7.93%)
부추전 (1/2소접시, 65g) 85kcal
운동 : 390kcal
숀리 할수있어 운동 (6분) 60kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) 130kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) 70kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) 130kcal
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