운동후 귤!
귤샐러드
원래 운동 후 2시간은 아무것도 먹지 않아야 살이 빠진다고 들었는데요 그럼 귤도 먹으면 안되려나요ㅠㅠㅠㅠ실내자전거 열심히 타고..귤은 먹어도 되겠죠..???
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
귤은 운동전에 드셔주시면 운동효과를좀더 높여줄거에용ㅎㅎ
트레이너가 말하길 운동하고 바로 단백질식단으로 식사해야한다던데요?귤보단 다른거 드셔야할꺼같은데요?
오히려 운동후 2시간이내 단백질섭취는 좋다고 들었는데 아닐까요~?^^
d-1 오늘 저녘
살살살
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
귤은 운동전에 드셔주시면 운동효과를
좀더 높여줄거에용ㅎㅎ
트레이너가 말하길 운동하고 바로 단백질식단으로 식사해야한다던데요?귤보단 다른거 드셔야할꺼같은데요?
오히려 운동후 2시간이내 단백질섭취는 좋다고 들었는데 아닐까요~?^^