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한달 운동후..
려월
- 2015.01.13 20:32
- 610
- 2
방학동안 살빼려고 헬스랑 스쿼시 4개월 끊은지 벌써 한달인데...
1키로 간당간당하게 빠졋네요... 걱정이예요
지금 55인데 48 목표로 하고 있는데
50대에서 40대 내려가는게 마의 구간이라 들어서..
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부럽네요 확실히 식단조절해야 빠지긴 하는데 상황이 여의치 않아서ㅠ 조언감사합니다!
식단조절은 하시고 계신지 모르겠네요.. 저는 식단조절 안하고 55에서 3개월 동안 3키로 빠졌던거같아요.. 지금은 식단조절하면서 헬스하고있는데 2주만에 2.6키로 빠졌네요..ㅎㅎ