생리중운동
해블리**
생리가 시작했을때 하기 좋은 운동이 뭐가 있을까요????
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좋은정보알아가요ㅎㅎ
전 평상시 페이스대로 운동 해요 ㅎㅎ
가볍게 산책정도하세여! 무리한운동은 효과도 별로 안나타날수잇다고 하더라구요 생리중일때는ㅎㅎ 식단 관리잘하고 산책하면서 몸무게 유지한다는생각으로하면 좋을거같아요! 일주일뒤엔 황금기가 기다리고잇으니 그때 빡세게하는걸로ㅎㅎ
이거 다이어리쓰눈거 말이에요
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