• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

일자목과 어깨에 좋은 운동있을까요?

다신등급

빵떡아가씨
  • 2015.01.13 23:42
  • 316
  • 3

일자목이라 만성 근육통을 안고살아요ㅜ
오래못앉아있고ㅜ힘드네요
목주변 근육을키우면 도움이될까요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 3
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    빵떡아가씨 2015.01.14 13:57

    나의친구다이어트 감사합니다! 해볼게요!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    저주받은하체탈출 2015.01.13 23:59

    누워서 머리만 든채로 고개를 좌우로 자기 나이 만큼 빠르게 왔다갔다 하는것도 도움이 되는듯 해요. 제 경우에는 말이죠. 나아지길 바랍니다.

    답글
    |
    입력
  • 초보
    저주받은하체탈출 2015.01.13 23:57

    어디서 읽었는데요. 해먹에 눕는 자세말고 반대로 엎드린 모양인데 어깨랑 머리를 쇼파에 얹고 축늘어진 자세? 어깨랑 머리가 뒤로 젖혀지잖아요, 그 자세로 좀 나아진다는 걸 읽었네요. 저두 목디스크로 고생중입니다.

    답글
    |
    입력
이전글

지금밥먹으면

2015.01.13 조회수 : 123
다음글

26일

2015.01.13 조회수 : 185
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 N
  2. 2 될때까지 N
  3. 3 납짝배 N
  4. 4 SOSOSOYSOSO N
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기