다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
안녕하세요~~!! 고민입니당..
아자!-!
- 2016.03.22 19:13
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하체에 살이 많이 몰려있는 편인데..
아침에는 안그런데 저녁에 집에가면 종아리가 늘 딱딱해요..
그러다 또 안마해주고 L자다리 해주면 말랑말랑 해지거든요ㅠㅠ
전부 다 지방인 것처럼..
일단 제 고민은, 퇴근 후 1km정도 걸어서 버스정류장가서 버스 50분정도 타고.. 집도착 2km 전에 내려서 걸어가려고 하는데..
다리가 더 두꺼워지면 어떡하죠..?
하체가 말도 못하게 두껍다보니 참 고민이네요..
어렸을 때부터 늘 하체쪽에 살이 많았던 타입이라..
막막해요
좌훈하는게 하복부에 좋다고해서 좌훈기를 사서 할까 고민도되는데 걷기랑.. 좌훈 어떤게 좋을까요..?
아니면 하체쪽으로.. 의학의 도움을 받을만한게 있을지..
댓글로 힘주시면 정말 감사하겠습니다!
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아자님! 제 생각은 3km정도면 1시간정도 걸으시는것 같아요!
1시간정도 걸으신다고 해서 다리가 더 두꺼워 질것 같진 않구요!
집에서 스트레칭진짜로 완전 열심히 하시는게 좋을것 같아요!
꾸준히하면 빠진다고하더라구요 마사지도 꾸준히해주시고!! 어쩔수없이 걷고 서있고하면 다리에 피로감이 생겨서 뭉칠수밖에없는데 꾸준히 마사지해주면 괜찮다는얘길 들었어요!! 뭐든 꾸준히해야 효과가 나타나는것처럼 지금당장 다리가 딱딱해지고 붓는거보다 마사지해주시고 주무실때 다리밑에 쿠션이나 베게 깔고 주무시면 혈액순환에 도움되니까 꾸준히 해보시는걸로!!