다이어트 일기
03월 22일 (음식 1497kcal, 운동 604kcal)
세코
- 2016.03.22 19:52
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점심식사 : 700kcal (46.76%)
| 짜장면 (1인분, 450g) | 700kcal |
저녁식사 : 797kcal (53.24%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) | 310kcal |
| 연두부 (1모, 200g) | 82kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 야채쌈 (1인분) | 69kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
운동 : 604kcal
| 서있기 (350분) | 500kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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