30일 복근 만들기
11일차
탑우먼
- 2015.01.14 01:01
- 168
- 0
싯업 20개 + 20개 + 20개
크런치 15개 + 15개 + 15개
레그레이즈 25개 + 25개 + 25개
플랭크 50초 + 50초 + 50초
복근운동중
젤 힘든 운동이 플랭크 같아요 ㅠㅠ
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