다이어트 일기
03월 23일 (음식 1883kcal, 운동 25kcal)
숑숑이^^
- 2016.03.23 07:45
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아침식사 : 372kcal (19.76%)
| 오뎅국 (1인분, 200g) | 163kcal |
| 쌀밥 (1인분, 128g) | 190kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (3장) | 9kcal |
점심식사 : 728kcal (38.66%)
| 묵은지김치찜 (3/4인분, 141g) | 415kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 242kcal (12.85%)
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
간식 : 541kcal (28.73%)
| 설탕커피 (2잔, 210ml) | 44kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 풍년제과 초코파이 (1개) | 352kcal |
운동 : 25kcal
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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