다이어트 일기
03월 23일 (음식 1477kcal, 운동 1046kcal)
짱구얌
- 2016.03.23 07:48
- 34
- 0
아침식사 : 395kcal (26.74%)
| 삶은고구마 (1회분, 193g) | 220kcal |
| 바나나 (1개, 87g) | 80kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 240ml) | 95kcal |
점심식사 : 407kcal (27.56%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 305kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
| 쥐포볶음 (1/4소접시, 4g) | 15kcal |
| 김자반 (1/4소접시, 3g) | 16kcal |
| 오징어젓갈 (1/4종지, 3g) | 2kcal |
저녁식사 : 234kcal (15.84%)
| 훈제계란(구운계란) (2개, 92g) | 139kcal |
| 사과 (1회분, 168g) | 95kcal |
간식 : 441kcal (29.86%)
| [해태] 에이스 (1/4봉지, 30g) | 162kcal |
| [크라운] 초코하임 (1.5봉지, 24g) | 64kcal |
| [농심]수미칩 허니머스타드 (1/4봉지, 21g) | 105kcal |
| [크라운제과] 마이쮸포도 (1회분, 12g) | 50kcal |
| 애플쿨 (1회분, 180g) | 60kcal |
운동 : 1,046kcal
| 자전거 타기 (70분) | 560kcal |
| 보통 걷기 (75분) | 198kcal |
| 집안청소 (90분) | 288kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기