다이어트 일기
03월 23일 (음식 1358kcal, 운동 35kcal)
어익후ㅠㅠ
- 2016.03.23 08:33
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아침식사 : 110kcal (8.10%)
| [정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) | 110kcal |
점심식사 : 594kcal (43.74%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 알탕 (3/4인분, 515g) | 101kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
| 동그랑땡 (1/2인분, 75g) | 154kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
저녁식사 : 79kcal (5.82%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 575kcal (42.34%)
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
| [이디야] 자몽플랫치노 (1회분) | 112kcal |
| 쫄면 (1인분, 256g) | 457kcal |
운동 : 35kcal
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
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