다이어트 일기
03월 23일 (음식 2987kcal, 운동 52kcal)
브릭
- 2016.03.23 09:13
- 65
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아침식사 : 5kcal (0.17%)
| [동서식품] 카누(KANU) (1개, 4g) | 5kcal |
점심식사 : 741kcal (24.81%)
| 순두부찌개 (1인분) | 253kcal |
| 돌솥밥 (1공기, 130g) | 384kcal |
| 계란 생것 (1회분, 50g) | 79kcal |
| 김 마른김 (1장, 2g) | 5kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 1,886kcal (63.14%)
| 처음처럼 소주 (8잔, 360ml) | 512kcal |
| 처음처럼 소주 (8잔, 360ml) | 512kcal |
| 낙지연포탕 (1/4그릇, 250g) | 135kcal |
| 삼겹살구이 (1인분, 201g) | 670kcal |
| 된장찌개 (1인분, 150g) | 57kcal |
간식 : 355kcal (11.88%)
| 핫브레이크 (1개, 22g) | 105kcal |
| [크라운제과] 쿠크다스커피슬림 (1회분, 12g) | 65kcal |
| [롯데삼강] 돼지바 (1개, 77g) | 185kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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