다이어트 일기
03월 23일 (음식 912kcal, 운동 380kcal)
다이어터만자
- 2016.03.23 09:28
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점심식사 : 564kcal (61.84%)
| 돼지족발 (1/2큰접시, 75g) | 197kcal |
| [농심] 신라면 (1/4봉, 30g) | 126kcal |
| 쌈장 (1/4회분, 55g) | 10kcal |
| 감 감말랭이 (1/2회분, 50g) | 121kcal |
| [롯데] 카스타드 (1회분, 23g) | 110kcal |
저녁식사 : 348kcal (38.16%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 톳 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 55g) | 102kcal |
| 봄동겉절이 (1/4인분, 22g) | 40kcal |
| 호박조림 (1/4소접시, 22g) | 11kcal |
| 무말랭이무침 (1/4소접시, 7g) | 10kcal |
| 오이 (1/4개, 22g) | 1kcal |
운동 : 380kcal
| 크로스핏 (40분) | 380kcal |
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