다이어트 일기
03월 23일 (음식 1094kcal, 운동 360kcal)
태릉인리턴즈
- 2016.03.23 09:45
- 60
- 0
아침식사 : 323kcal (29.52%)
| 잡곡밥 (1공기, 190g) | 283kcal |
| 머위 (1회분, 50g) | 13kcal |
| 산적 (1인분, 20g) | 27kcal |
점심식사 : 226kcal (20.66%)
| 흰죽 (1대접, 315g) | 226kcal |
저녁식사 : 335kcal (30.62%)
| [올가홀푸드] 단팥빵 (1회분, 100g) | 235kcal |
| 애호박양파볶음 (회분, 120g) | 100kcal |
간식 : 210kcal (19.20%)
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
운동 : 360kcal
| 골프 (60분) | 180kcal |
| 공부 (60분) | 180kcal |
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