다이어트 일기
03월 23일 (음식 2967kcal, 운동 959kcal)
꾸요미스
- 2016.03.23 10:31
- 60
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아침식사 : 200kcal (6.74%)
| 단보충제 (1회분, 40g) | 200kcal |
점심식사 : 718kcal (24.20%)
| 곤드레밥 (2공기, 420g) | 718kcal |
저녁식사 : 921kcal (31.04%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 삼겹살 (1회분, 150g) | 496kcal |
| 코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml) | 112kcal |
간식 : 1,128kcal (38.02%)
| 핫도그 (1개, 108g) | 266kcal |
| 단보충제 (2회분, 80g) | 400kcal |
| 찹쌀단팥도너츠 (2개, 116g) | 462kcal |
운동 : 959kcal
| 등산 하이킹 (25분) | 355kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 148kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 56kcal |
| 로잉 (20분) | 200kcal |
| 헬스 (10분) | 200kcal |
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