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다이어트 일기

03월 23일 (음식 1905kcal, 운동 70kcal)

다신등급

60키로가꿈

  • 2016.03.23 10:46
  • 51
  • 0
아침식사 : 79kcal (4.15%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
점심식사 : 1,046kcal (54.91%)
등심스테이크 (1인분) 686kcal
치킨케밥 (1인분, 200g) 360kcal
저녁식사 : 570kcal (29.92%)
토스트 (1인분) 430kcal
부산우유 (1컵, 200ml) 140kcal
간식 : 210kcal (11.02%)
[빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml) 210kcal
운동 : 70kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) 70kcal
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