다이어트 일기
03월 23일 (음식 1228kcal, 운동 655kcal)
줄리아 52
- 2016.03.23 11:09
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아침식사 : 123kcal (10.02%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| [소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) | 70kcal |
점심식사 : 598kcal (48.70%)
| 오징어볶음 (2소접시, 284g) | 299kcal |
| 현미찹쌀밥 (1공기, 180g) | 299kcal |
저녁식사 : 256kcal (20.85%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 왕만두 (1개, 50g) | 98kcal |
간식 : 251kcal (20.44%)
| 카스라이트 캔맥주 (1캔, 355ml) | 103kcal |
| [도미노피자] 갈릭&허브윙스 (2조각, 78g) | 148kcal |
운동 : 655kcal
| 30분운환운동 (30분) | 200kcal |
| 줌바댄스 (10분) | 167kcal |
| 반신욕 (40분) | 48kcal |
| 사우나 (120분) | 240kcal |
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