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다이어트 일기

03월 23일 (음식 1121kcal, 운동 380kcal)

다신등급

빼자87

  • 2016.03.23 11:26
  • 33
  • 1
아침식사 : 220kcal (19.63%)
[남양유업] 프렌치카페화이트초코모카 (1컵, 200ml) 125kcal
[롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g) 95kcal
점심식사 : 825kcal (73.60%)
[롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g) 95kcal
계란후라이 (1.5개, 79g) 172kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
수육 (1인분, 150g) 138kcal
무생채 (1소접시, 78g) 31kcal
김 (4회분, 400g) 76kcal
간식 : 76kcal (6.78%)
구운란 (1개, 50g) 76kcal
운동 : 380kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
런닝머신 달리기 (60분) 300kcal
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