다이어트 일기
03월 23일 (음식 989kcal, 운동 450kcal)
아울
- 2016.03.23 13:30
- 78
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아침식사 : 165kcal (16.68%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| [홈플러스] 플레인 요거트 (1회분, 100ml) | 75kcal |
점심식사 : 283kcal (28.61%)
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
저녁식사 : 541kcal (54.70%)
| 순대국밥 (3/4인분, 375g) | 525kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
운동 : 450kcal
| 자유영 수영 (50분) | 450kcal |
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