다이어트 일기
03월 23일 (음식 609kcal, 운동 242kcal)
MNÉ
- 2016.03.23 14:46
- 24
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아침식사 : 162kcal (26.60%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
점심식사 : 67kcal (11.00%)
| 곤약 (1소접시, 100g) | 30kcal |
| [CJ] 남해 굴소스 (1큰술, 25g) | 25kcal |
| 마늘 (1회분, 10g) | 12kcal |
저녁식사 : 265kcal (43.51%)
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
| 대추토마토 (1개, 900g) | 135kcal |
간식 : 115kcal (18.88%)
| [남양] 프렌치카페 더블샷 모카 커피 (1캔, 200ml) | 115kcal |
운동 : 242kcal
| 일렙티컬트레이너(복합헬스머신) (30분) | 210kcal |
| 머신 레그프레스 (4분) | 32kcal |
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