다이어트 일기
03월 23일 (음식 1101kcal, 운동 358kcal)
죠앤:-)
- 2016.03.23 16:22
- 37
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아침식사 : 230kcal (20.89%)
| [파리바게뜨] 초코가달콤한시간 (1회분, 20g) | 76kcal |
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
점심식사 : 473kcal (42.96%)
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
| 쌀밥 (1인분, 110g) | 163kcal |
| 돈까스 (1접시, 92g) | 253kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 97g) | 52kcal |
저녁식사 : 398kcal (36.15%)
| [파리바게뜨] 초코가달콤한시간 (1회분, 40g) | 153kcal |
| [켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (1회, 30g) | 122kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
운동 : 358kcal
| 고정자전거 (30분) | 358kcal |
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