만대맞은전지현 오!!!감사해요!!한번 해봐야겠에요ㅎ좋은 조언 정말 감사합니당ㅎ

°그린나래° 다리라면 허벅지요? 허벅지는 스쿼트꾸준히 해주시면되요
제가 효과보고있어요 ㅎㅎ

°그린나래° ㅎㅎ 저는 20대후반이에요.. ㅎ
글쎄요 비슷한상황이 아니라 제방법이
그쪽한테 맞을지 잘모르겠네요 .. ㅎ
기본적인 대답이지만
식단조절하시구 군것질 줄이시구
야식도끊고요 운동 꾸준히 해주시면되요
단백질위주식사 하시구 밥아주 안먹으면
탄수화물 부족해서 근육줄어들고 그럼 기초대사량 낮아지구 살 더잘찌는 체질이되용.. 아직 어리시니깐 건강한위주
로 골고루 양은 줄여서 드시구 운동 꾸준히 해주세요^^

근데진짜 빨리 많이 빼신듯!!!해용

다리 얇아지는 방법은 없나요??ㅠ

쨋든 정말 많이 빼신건 같애요!

만대맞은전지현 나이가 어떻게 되시는데요???전 초6에 32이라 고민인데....ㅜㅜ방법 좀알려주세요!!!

silvercow^^ 정체기 아니엿던것같아요ㅜㅜ
저도 다가올 정체기가 두렵네요...
하지만 정체기 잘이겨내서 꼭
복근잘들겠음!ㅎ

다이어트와지옥사이 정체기는 아니였던듯해요
ㅎㅎ 다행히.. 하지만 곧 정체기가
오겠지요? 아님 왔었는데 제가 못느꼈을까요? 다욧한지 72일째인데 아직 정체기라고
느낀적은 없어요.. ㅎ

최종병기그녀 ㅎㅎ이제 안빠질것같은데요?ㅜㅜ
정상이라서요.. 미용체중까진
갈길이 먼것같아요ㅜㅜ